CLOSE
алкар от сан: как да приемате, състав и отзиви
Alcar от SAN
SAN Alcar Fat Burner е добавка за атлет за загуба на мазнини. Основната активна съставка на лекарството е ацетил L-карнитин. Това е една от най-лесно усвояваните форми на карнитин. Лекарството е много популярно в културизма по време на периода на сушене или в подготовката за състезания. Спортна добавка заде
как да се упражнявате на бягаща пътека за отслабване.  тренировка на бягаща пътека
Как да се упражнявате на бягаща пътека
Класовете на бягащата пътека напълно заместват тренировките на открито. На този симулатор можете да практикувате ходене, леко или високоскоростно бягане, като напълно контролирате интензивността и скоростта на упражненията, докато сте в зоната на целевия сърдечен ритъм. Придобиването на това спортно оборудване ви позволява да се насладите напълно на всички предимства на редовните тренировки вкъщи, да поддържате цялостния тонус, да подобрите здравето и да се отървете от излишните килограми. Съвр
усукване в симулатора за преса: техника на изпълнение
Усукване в симулатора за преса
Това упражнение е аналог на усукване, но изисква специален, понякога доста труден за използване симулатор, който не е във всички помещения. Той няма специални предимства пред усукване на пейка или на пода, с изключение на възможността да контролира теглото на товара. Съответно прерогативата на неговото прилагане принадлежи на спортисти, които искат да разнообразят коремните си мускули, спортисти по време на загуба на тегло, жени, защото тя е доста лека, първоначално от фитнес, а не
Joe Vader принципи на обучение, система за изграждане на боди
По-широки основни принципи и методи
Много хора вероятно са запознати със системата Joe Weider , основана на принципите на обучение. Но да знаете, все още не е за използване. В крайна сметка, използваните техники обикновено се наричат ​​„свои“ и да се възползват максимално от тях. Тогава е възможно да се говори за знания по въпроса. Под системата Wyder е обичайно да се разбира мащабен опит и трудово обучение. В допълнение, на неинформиран читател няма да е лесно да разб
как да изпомпваш трапец, най-добрите упражнения за трапец
Най-добри трапецови упражнения
Професионалният културист Джони Джаксън умишлено не е развил трапецовидните си мускули. Като тийнейджър той просто изпълняваше допълнителни вдигания в края на всяка тренировка. В резултат на това той получи изключителен трапец, заради който придоби популярността си. В крайна сметка тези мускули наистина помагат за постигане н
Избор На Редактора
none, March 2020
Какво е кардио тренировка и как да го провеждаме
Повечето хора са чували за кардио тренировки поне веднъж. Този тип тренировки се използват активно от спортистите за подобряване на резултатите им. Тази статия ще разгледа подробно какво е кардио тренировка, как се провежда правилно и какви правила има. Всъщност кардио тренировките са същите като аеробните тренировки. Нейните упражнения включват извършване на мускулни движения поради освобождаването на енергия, която се произвежда по време на окисляването на
Популярни Публикации
none, March 2020
Бодибилдинг и гейнер
съдържание 1 Какво е печалба 2 Кой е най-добрият натрупващ тегло 3 Как правилно да вземете гейнер 4 Подготовка и дози 5 Комбинация с други видове спортно хранене 6 Странични ефекти на Гейнер 7 Добавка за увеличаване на теглото за наддаване на тегло - Видео Какво е печалба? Гейнер (Gainer) е специален вид спортно хранене, състоящ се от смес от протеини и въглехидрати. Често към тази смес се добавят креатин, аминокиселини, витамини, микроелементи и други компоненти. В допълнение, малко