CLOSE
протеин 80 плюс от weider: как да приемате, състав, прегледи
Протеин 80 плюс от Weider
Протеинов комплекс, Weider Protein 80 Plus ускорява възстановяването и натрупването на мускули. Протеиновата основа на добавката се състои от мляко, казеин, суроватъчен протеин. Всеки сорт има своя степен на асимилация. Това ви позволява да осигурите хранителна среда на протеини след прием на комплекса пре
как да изгаряме мазнините с помощта на кардио тренировка
Как да изгорим мазнините с помощта на кардио тренировка
Кардио тренировката е многофункционален „инструмент“, който помага за подобряване на здравето и бързо възстановяване след тренировка, повишаване на кислородния метаболизъм в тялото и изгаряне на излишните телесни мазнини, натрупани в тялото ви. Помислете за важността на тези тренировки в процеса на изгаряне на мастните клетки, анализирайте характеристиките на различните им видове и проучете как и в какви случаи ще бъде възможно да използвате тези тре
упражнения за дупето във фитнес залата за момичета, топ 7
ТОП 7 - упражнения за дупе за момичета във фитнеса
Стегнатите и повдигнати задници за много спортисти са приоритет в тренировките. Изпомпването на тези мускули е доста трудно, но ако целта е поставена, няма нищо невъзможно. Основното е да сте подготвени за сериозни и редовни тренировки. Упоритата работа за месец може да доведе до добър резултат. Глутеалните муску
как да развием издръжливост при бягане, как да развием дишане, упражнения
Как да развием издръжливост
Издръжливостта е способността на човека да издържа на високи натоварвания за определено време, което зависи от степента на тренировка на тялото. Това „умение“ е необходимо не само за професионални спортисти или служители на органите на реда, но и в ежедневието. Добрата физическа форма помага в много ежедневни ситуации, например на работа, при дълго пътуване до пазаруване, преместване. Това се дължи на големия интерес на съвременния човек към развитието на добра издръжливост.
тай-бо: какво е, упражнения за начинаещи, упражнения за отслабване
Тай бо
Тай-бо е аеробна групова програма, насочена към тези, които искат да отслабнат. В един урок се изгарят до 900 ккал. Страхотно "> съдържание 1 Какво е Тай Бо 2 тренировки за начинаещи Ty Bo 3 Издръжливост Развитие 4 Техника на изпълнение на различни елементи на бойните изкуства 4.1 Източник багажник 4.2 Директен удар с лявата ръка 4.3 Директен удар с дясната ръка 4.4 Страничен удар с лявата ръка 4.5 Страничен удар с дясна ръка (напречна дясна) 4.6 "Грижа" (пристрастия) вляво 4.7
Избор На Редактора
none, January 2020
Необходима ли е фаза на зареждане с креатин?
Креатин монохидратът е една от най-популярните хранителни добавки на пазара за спортно хранене. Ако редовно приемате креатин, можете да изведете качеството на обучение на ново ниво и да свършите много по-голямо количество работа. Това води до факта, че мускулната маса набира по-бързо, а приспособяването към силата отнема по-малко време. Все още обаче не всички спортисти са стигнали до общо мнение за това как да изпол
Популярни Публикации
none, January 2020
Таблица с калории - боб
Таблицата с калории представя такива продукти като: бобови растения. Всички данни са посочени на 100 грама продукт. продукт вода протеини мазнини въглехидрати ккал боб 83 6 0.1 8.3 58 артилерийския обстрел грах 14 23 1.6 57.7 323 Пълен грах 14 23 1.2 53.3 303 соя 12 34.9 17.3 26.5 395 боб 14 22.3 1.7 54.5 309 л